Te ayudo a cerrar las heridas emocionales, ya sabes aquellas heridas que no podemos ver pero que nos duelen y se abren cada vez que algo de nuestro entorno nos conecta con recuerdos dolorosos. Conmigo en terapia, lo conseguirás de forma segura y obtendrás las herramientas necesarias para vivir tu presente de forma plena, desarrollando la amabilidad y el amor hacia ti mismo.
El enfoque terapéutico conocido como Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) ha sido ampliamente investigado y demostrado ser efectivo. Este método ha sido especialmente útil para ayudar a las personas a recuperarse de traumas y experiencias emocionalmente angustiosas que pueden afectar su salud mental, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y otros trastornos.
Esta terapia te ayudará a cerrar tus heridas emocionales, y eso se traducirá en reducir los síntomas del presente a largo plazo.
Mindfulness es mucho más que una técnica, es una filosofía de vida que te permite relacionarte de forma consciente contigo mismo y con tu entorno. Reduciendo los niveles de estrés y ansiedad, mejorando la calidad del sueño, la memoria y la atención. ¿te animas a probarlo?
En mi trayectoria como psicóloga me he dado cuenta que todo buen tratamiento ha de trabajar la relación que la persona mantiene consigo misma,ya que de esto dependerá la clave del éxito en terapia. Mereces cosas buenas, paz mental, salud y amor. Ábrete al cambio.
COMO SABER SI ESTA TERAPIA ES BUENA PARA MI
Manejar tus emociones puede resultar un desafio
No te sientes completamente equipado tras tu experiencia previa en terapia
Existen experiencias pendientes de resolver desde hace tiempo
Aunque posees estrategias y recursos, no alcanzas sentirte completamente bien
Experimentas aversión hacia ciertos aspectos de ti mismo.
Experimentas niveles elevados de ansiedad o fluctuaciones en tu estado de ánimo.
Has enfrentado situaciones difíciles que han afectado tu autoestima o han contribuido al desarrollo de un trastorno psicológico
Anteriores procesos terapéuticos no han abordado la raíz del problema
Buscas una terapia que aborde lo emocional además de lo mental.
Has vivido situaciones traumáticas como accidentes de coche, rupturas, abusos sexuales u otros eventos desestabilizadores.
Sientes que experiencias de tu infancia han dejado una marca en ti.
Valoras una intervención basada en enfoques científicos y vanguardistas, fundamentados en los modelos más recientes.
BENEFICIOS DE ESTA TERAPIA
Conócete a ti mismo, aprende sobre el origen de tus síntomas, disminuye los problemas de ansiedad o estrés, vuelve a afrontar situaciones que habías dejado por miedo, supera rupturas o pérdidas, aumenta tu estado de ánimo, aumenta el amor propio, gana en paz interior, mejora tus relaciones personales, resuelve situaciones traumáticas
